☘️شش توصیه مفید علیه سرطان پستان:

1. مصرف شکر و سرخ کردنیها و مواد خوراکی فراوری شده باعث تحریک سرطان میشود و سرعت تکثیر غدد سرطانی این بیماری را تسریع می بخشد.
2. توصیه می شود اولین بارداریتان تا سن ۳۰ سالگی باشد زیرا افرادی که سن اولین بارداریشان تا ۳۰ سال باشد کمتر به سرطان پستان مبتلا می شوند .
3. به نوزادان خود شیر بدهید ؛ بسیاری از مادران به کودکان خود شیر نمی دهند ، یکی از موارد پیشگیری از سرطان پستان شیردهی مادران می باشد .
4. بر حسب سن و شرایط سلامتی و فیزیکی که دارید یک ورزش مناسب را انتخاب کنید و این ورزش را ادامه دهید تا اینکه بتوانید با ورزش کردن مانع از سرطان شوید .
5. هنگامی که به سن یائسگی می رسید مدام به دنبال قرص و داروهای هورمونی نباشید زیرا داروهای هورمونی گاهی میتوانند باعث تغییر فیزیولوژیک بدن شوند.
6. بعد از سن چهل سالگی هر سال یک بار ماموگرافی بدهید ، یکی از مطمئن ترین روشها برای تشخیص سرطان پستان، مامو گرافی می باشد.