در بدن انسان، میلیاردها پایانه‌ی عصبی وجود دارد که تحریک آنها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می‌گذارد. این کار را می‌توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه‌ی عصبی، انجام داد.
تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می‌گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی‌خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است.
📋اما ۶ نقطه حساس عبارتند از :
✔️شست پا؛
آیا دوست دارید لاغر باشید؟ کافی است هر بار که هوس خوردن ماده‌ی غذایی چاق کننده می‌کنید، شست پای خود را ماساژ دهید.
✔️بندهای انگشت شست پا؛
با ماساژ دادن انتهایی‌ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا »می‌توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. این کار همچنین باعث سلامت غده‌ی تیروئید نیز می‌شود. اگر فرد به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده‌ی تیروئید نیز دچار مشکل می‌شود.
✔️قسمت وسط کف پا؛
در این قسمت پایانه‌ی عصبی متعددی وجود دارد؛ با ماساژ دادن این قسمت می‌توان استرس را از بین برد و به بهتر شدن تنفس کمک کرد. ماساژ دادن این قسمت، تأثیر مثبتی روی دیافراگم می‌گذارد. دیافراگم نوعی عضله‌ی گنبدی شکل است که هنگام نفس کشیدن به ریه کمک می‌کند تا روند پُر و خالی شدن آن بهتر انجام شود.
✔️قسمت مرکزی شست پا؛
ماساژ دادن این قسمت از پا، تأثیر مثبتی روی غده‌ی هیپوفیز می‌گذارد.
این ساختار در مغز، عملکرد غدد دیگر بدن را کنترل می‌کند. راه ساده برای تنظیم میزان هورمون در بدن، فشار دادن یا ماساژ دادن قسمت وسط شست است.
✔️قسمت کنار پاشنه‌ی پا؛
به گفته‌ی متخصصان، ماساژ دادن این قسمت از پا، در دفع سمومی که در بدن تراکم پیدا کرده، موثر است. با ماساژ دادن این قسمت، سیستم دفع بدن فعال‌تر می‌شود. این حرکت را به طور منظم انجام دهید، میوه و سبزی فراوان نیز مصرف کنید تا از بدن سم زدایی شود.
✔️لبه‌ی داخلی کف پا؛
اگر همیشه احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، شاید لازم است که غدد آدرنال را تحریک کنید. برای اینکه بدن انرژی بگیرد، قسمت لبه‌های داخلی کف پا را ماساژ دهید زیرا اعصاب موجود در این قسمت به غدد آدرنال ارتباط دارد.